Vakare paimkite trečdalį stiklinės linų sėmenų ir užpilkite juos vienu litru vandens. Kaitinkite ant vidutinės ugnies ir užvirkite, tuomet dvi valandas virkite vandens vonelėje. Po to palikite nuovirą per naktį, kad pastovėtų. Ryte perkoškite kisielių per sietelį arba marlę, kad gautumėte maždaug 850 ml tirštos skysčio konsistencijos.
Vartokite šį skystį penkias dienas: po trečdalį stiklinės ryte nevalgius ir trečdalį stiklinės vakare prieš valgį. Geresniam efektui pasiekti rekomenduojama pakartoti kursą dar penkiolika dienų po pirmosios penkiadienio. Po to padarykite pertrauką, o po trijų mėnesių galite kursą kartoti.
Būkite sveiki